例假又稱月經(jīng)，例假量少通常是氣血不足引起的，還可能是宮腔粘連等疾病引起的，不良生活習(xí)慣，經(jīng)常生悶氣、過度疲勞也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，調(diào)理月經(jīng)量少一定要戒掉不良的生活飲食習(xí)慣，同時(shí)根據(jù)具體病情選擇治療方法，常用的治療方法有藥物治療、手術(shù)治療等。中醫(yī)中藥在調(diào)理例假方面有著很大的優(yōu)勢(shì)，它會(huì)根據(jù)個(gè)人具體情況辨證論治，在調(diào)理月經(jīng)的同時(shí)還能改善體質(zhì)，從根本解決問題。

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)是胞宮周期性地出血，是氣血盈虧規(guī)律性變化的結(jié)果，血液之所以可以下行到胞宮需要?dú)獾耐苿?dòng)，而經(jīng)常生悶氣會(huì)容易導(dǎo)致氣郁影響經(jīng)血的下行，總是勞累容易直接損耗氣血，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少。如果月經(jīng)量少是氣血不足造成的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的中藥治療，如常用紅參、鹿茸、阿膠、西紅花等中草藥配伍組方，熬制湯藥。但是湯藥的熬制過程比較費(fèi)時(shí)、費(fèi)力，如果想要節(jié)省時(shí)間和精力，患者也可以選擇含有上述中藥成分的中成藥，比如臨床常用的廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，藥材都選用道地藥材組成。中醫(yī)認(rèn)為：“瘀血不除，新血不生”，并且月經(jīng)是藏在肝經(jīng)的血液下行到胞宮形成的，因此女性調(diào)理一定要先疏通氣血。而“脾胃是氣血生化之源”，生成氣血的主要物質(zhì)基礎(chǔ)是水谷精微，其有賴于胃主受納、脾主運(yùn)化的功能，所以要調(diào)理脾胃，保證吸收;最后滋補(bǔ)氣血，氣血同補(bǔ)，通過通調(diào)補(bǔ)，排出瘀血，補(bǔ)充新血。而此藥可以氣血同補(bǔ)，集通、調(diào)、補(bǔ)三種功效于一身，整體調(diào)理體質(zhì)，重建例假周期。

月經(jīng)量少的人在日常生活中還要注重生活調(diào)理，建議平時(shí)要保持情緒穩(wěn)定，勞逸結(jié)合，保證充足的休息時(shí)間，避免使用含有激素的護(hù)膚品，少吃含有激素的保健品，定時(shí)清洗外陰謹(jǐn)防細(xì)菌感染，經(jīng)期時(shí)不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活，盡量不要碰觸冷水、不吃冰淇凌、螃蟹等生冷食物。

審編醫(yī)生劉澤群婦產(chǎn)科綜合主治醫(yī)師醫(yī)院：廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

主治疾�。喝焉锲诩膊�，陰道炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，宮外孕，產(chǎn)前診斷，月經(jīng)失調(diào)，卵巢囊腫，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮脫垂等