生孩子后下面松弛怎么恢復(fù)?這個(gè)問(wèn)題女人必須要找到解決方法，因?yàn)殛幍浪沙诓坏珪?huì)影響女人健康，還會(huì)降低性生活質(zhì)量。那么該怎么解決呢?小編根據(jù)成功縮陰者的經(jīng)驗(yàn)，給想縮陰的女性提供3種安全的縮陰方法，希望對(duì)媽媽們有所幫助。

縮陰方法一：適合產(chǎn)后初期(生完孩子一個(gè)月以?xún)?nèi))

1、陰道本身具備自主修復(fù)的能力，所以初期可以如果產(chǎn)道沒(méi)有損壞，當(dāng)天就可以自主選擇一些輕微的產(chǎn)后縮陰的鍛煉方法，如果產(chǎn)道有側(cè)切或者撕裂，等傷口好了才能進(jìn)行產(chǎn)后縮陰鍛煉，這樣至少也要一個(gè)月左右。

2、產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。

3、避免產(chǎn)后過(guò)于勞累，建議科學(xué)的做月子。

縮陰方法二：適合產(chǎn)后中期(生完孩子一兩個(gè)月后)

處在這個(gè)階段，如果陰道松弛無(wú)法通過(guò)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，那么就證明生完孩子后下面松弛嚴(yán)重，所以這時(shí)就選擇更為專(zhuān)業(yè)的縮陰方法了，另外考慮到這個(gè)時(shí)期處在哺乳期，所以最好的辦法就是選擇安全的外用縮陰產(chǎn)品，不但不影響哺乳期安全問(wèn)題，也可以保持女人能夠及時(shí)縮陰，避免松弛越來(lái)越嚴(yán)重。

當(dāng)然現(xiàn)在外用縮陰產(chǎn)品也有很多，選擇不對(duì)對(duì)于女人的健康也是有影響的，所以建議選擇口碑好的產(chǎn)品。根據(jù)小編調(diào)查有名縮陰產(chǎn)品露卡菲婭(LUKFEY),已經(jīng)幫助眾多產(chǎn)后媽媽縮陰成功，甚至沒(méi)有孩子的女人也可以使用。

據(jù)了解露卡菲婭一直遵循綠色縮陰理念，通過(guò)多種純天然植物精華，利用“養(yǎng)護(hù)結(jié)合”的縮陰原理，清除體內(nèi)病菌，恢復(fù)陰道自?xún)裟芰Γ�深層滋養(yǎng)陰道細(xì)胞，修復(fù)陰道受損組織，恢復(fù)陰道彈性，實(shí)現(xiàn)真正意義上的縮陰安全不反彈。如果不知道生孩子后下面松弛怎么恢復(fù)，只需要堅(jiān)持使用露卡菲婭一般一兩個(gè)月就可以緊致如初了。

縮陰方法三：適合產(chǎn)后后期(生完孩子三個(gè)月后)

其實(shí)通過(guò)前兩個(gè)方案就可以讓生完孩子的產(chǎn)后媽媽擺脫下面松弛的困擾，不過(guò)畢竟產(chǎn)后陰道之前受損，所以要想保持更持久的緊致，縮陰成功后的保養(yǎng)也是非常重要的一步，除了要繼續(xù)堅(jiān)持縮陰運(yùn)動(dòng)以外，下面幾點(diǎn)也是需要重視的。

1、生完孩子后避免性生活過(guò)早或者過(guò)于頻繁，不單單是因?yàn)楫a(chǎn)后陰道脆弱需要呵護(hù)，更重要的是性生活過(guò)于激烈和頻繁也是導(dǎo)致女人陰道松弛的主要原因之一。

2、保證陰道衛(wèi)生，其實(shí)這個(gè)無(wú)論是有沒(méi)有生過(guò)孩子任何時(shí)期的女人都需要引起重視，避免出現(xiàn)陰道問(wèn)題影響陰道恢復(fù)。

不知道生孩子后下面松弛怎么恢復(fù)嗎?小編告訴你上述3種安全的縮陰方法就能幫助媽媽們搞定陰道松弛，想恢復(fù)產(chǎn)前緊致一定要知道哦!