我們都知道胎寶寶在媽媽肚子里從一個(gè)受精卵發(fā)育成一個(gè)成型的寶寶，變化非常的大需要大量的營(yíng)養(yǎng)。在整個(gè)孕期孕婦的飲食要合理營(yíng)養(yǎng)，在不同的時(shí)期要補(bǔ)充不同的維生素和營(yíng)養(yǎng)素。比如在備孕時(shí)期和孕早期需要補(bǔ)充葉酸，來(lái)保證寶寶正常的發(fā)育生長(zhǎng)。

葉酸是一種水溶性的B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。在懷孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化的高峰期，是胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞的生長(zhǎng)分裂十分旺盛。在懷孕早期如果缺乏葉酸可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，嚴(yán)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。因此在懷孕早期應(yīng)當(dāng)要按照醫(yī)生意見(jiàn)，按需補(bǔ)充葉酸。

懷孕期間孕婦維生素要吃多久要怎么吃，我們現(xiàn)在已經(jīng)知道了孕早期要補(bǔ)充葉酸，接下來(lái)來(lái)一起了解一下到了孕中期和孕后期需要補(bǔ)充的維生素。到了孕中期孕媽們?nèi)菀兹扁}，就需要補(bǔ)鈣和維生素D。在孕中期孕婦維生素要吃多久，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)按照醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充維生素。

到了孕后期鈣和維生素仍然要繼續(xù)補(bǔ)充，同時(shí)在孕后期孕媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，因此在孕后期需要加強(qiáng)對(duì)鐵元素的補(bǔ)充。在孕后期寶寶生長(zhǎng)的速度很快，在營(yíng)養(yǎng)上不需要過(guò)度補(bǔ)充，以免寶寶的體重過(guò)重，難以自然分娩。

綜上所述，孕媽媽們對(duì)于孕期維生素的補(bǔ)充應(yīng)該會(huì)有一定的了解，孕婦維生素要怎么吃孕婦維生素要吃多久都應(yīng)該根據(jù)相應(yīng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)于維生素的吸收和利用才會(huì)達(dá)到最佳的效果�，F(xiàn)在人們的生活普遍提高，在需要維生素加強(qiáng)的期間，補(bǔ)充維生素片就可以了。